quinta-feira, 31 de maio de 2012

RISCO DO CÂNCER DE PULMÃO

O risco de uma pessoa desenvolver câncer de pulmão é diretamente proporcional ao número de cigarros fumados por dia e ao número de anos que ela vêm fumando!

FUMAR TAMBÉM ESTRAGA OS DENTES!

Cirurgiões-dentistas alertam que o hábito de fumar propicia o aparecimento de cáries nos dentes, mudanças no esmalte desses dentes tornando-os mais amarelados e lesões na gengiva. Quem é dependente do fumo deve observar as mudanças no seu corpo causadas por essa droga e, são muitas e podem ser inclusive o envelhecimento precoce com o surgimento de rugas (por exemplo ao redor da mesa).

quarta-feira, 30 de maio de 2012

DEIXAR DE FUMAR É POSSÍVEL!

Escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Fazer desse dia uma ocasião especial e programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar. A parada pode ser imediata ou gradual.
Breve mais informações neste blog.

Fonte. inca.gov.br

terça-feira, 29 de maio de 2012

EXCESSO DE HORMÔNIOS NO LEITE PODEM PREJUDICAR A SAÚDE

Veja matéria completa sobre o assunto no site
http://grupoezequiel.org/cancer/cancer_002.shtml

CIGARRO POLUI O PLANETA!

Basta manter um cigarro aceso para poluir o ambiente. A fumaça do cigarro contém mais de 4.700 substâncias tóxicas, incluindo arsênico, amônia, monóxido de carbono (o mesmo que sai do escapamento dos veículos), substâncias cancerígenas, além de corantes e agrotóxicos em altas concentrações.

"Fumar: faz mal pra você, faz mal pro planeta"

fonte: inca.gov.br

segunda-feira, 28 de maio de 2012

FUMAR: faz mal pra você, faz mal pro planeta"

tema da campanha 2012 do dia mundial sem tabaco chama atenção para os danos que o fumo pode trazer para quem fuma, para quem aspira a fumaça e para o meio ambiente.

31 de maio - Dia mundial sem tabaco

Data criada pela Organização Mundial da Saúde - OMS com o objetivo de divulgar para a população os perigos do uso do tabaco, as estratégias das companhias para seduzir os jovens a iniciar no tabagismo, as ações desenvolvidas para controlar a epidemia do tabagismo no mundo, assim como o que a sociedade pode fazer para reivindicar o seu direito à saúde e à vida saudável e proteger as gerações presentes e futuras.

PERIGO DO USO DO FORMOL E DO GLUTARALDEÍDO EM SALÕES DE BELEZA

São produtos proibidos em alisamentos capilares pela ANVISA.
Traz perigo para quem usa no cabelo e para quem manuseia.
Há estudos e evidências epidemiológicas de que esses produtos causam câncer.
O contato prejudicial se dá pelas vias respiratórias e cutâneas.
Para alisar cabelos não se deve utilizar produtos desconhecidos ou cujos efeitos em humanos ainda não estejam devidamente estudados.
Os dermatologistas recomendam para alisamentos o uso produtos à base de tioglicolado, guanidina e amônia que dão bons resultados e não oferecem grandes riscos à saúde.

sexta-feira, 25 de maio de 2012

UMA DROGA LEGALIZADA

31 de maio 2012 - Dia Mundial sem Tabaco

Criado pela Organização Mundial da Saúde, o Dia Mundial Sem Tabaco é comemorado a cada ano em 31 de maio. Na edição 2012, o tema escolhido pela OMS é a interferência da indústria do tabaco na saúde pública, visando divulgar mundialmente o artigo 5.3 da Convenção Quadro para o Controle do Tabaco, que trata da questão. Sua intenção é proteger as políticas públicas de saúde dos interesses comerciais ou outros interesses garantidos para a indústria do tabaco, de acordo com a legislação nacional.

O INCA trabalhará com o tema: “Fumar faz mal para você, faz mal ao planeta”.

PALESTRA MES MAIO GRUPO SE TOQUE

Dia 26.05.12 às 10:00hs na sala 210 da FTC-Faculdade de Tecnologia e Ciencias - Itabuna.
 Explanação sobre a fisioterapia para pacientes de câncer de mama
 Lanche oferecido pelos alunos a quem participou do encontro.
 Aferição de pressão arterial.

 Massagem relaxante.

 Alunos do curso de fisioterapia, profª Cibele e membros do "Se Toque"
O Grupo "Se Toque" .ealizou sua palestra mensal em parceria com a turma de fisioterapia da FTC-Faculdade de Tecnologia e Ciências. Além do desenvolvimento do tema "Atuação Fisioterapeutica em pacientes de Câncer", houve a aferição de pressão arterial e realização de massagem. Foram três salas reservadas para a manhã de múltiplas atividades. Ao final os participantes foram brindados com um maravilhoso lanche oferecido pelos alunos. Tudo sob a coordenação da professora Cibele Lima.

REGISTRO DE AÇÃO NO BAIRRO FONSECA EM ITABUNA

Mutirão organizado pela Igreja.
 Informações sobre detecção precoce do câncer de mama

 Orientação sobre auto-cuidado





FAÇA SEU BALANÇO DIÁRIO

"Gosto de todo dia fazer uma oração agradecendo meu dia e então, para agradecer meu dia, eu recapitulo o que houve de bom e o que não houve de ruim. Todo dia temos para agradecer os desastres que não sofremos e a proteção que recebemos. Acho que isso torna a administração da vida melhor e mais fácil. Por outro lado, acho que não há qualquer antagonismo entre ciência e espiritualidade. A meu ver elas coexistem bem. Penso que é bobagem procurar colocar uma contra a outra."

Luiz Alberto Py
médico psiquiatra e psicanalista

quarta-feira, 23 de maio de 2012

DESCUBRA SEU PRÓPRIO JARDIM

CAMPANHA PELA INCLUSÃO DA QUIMIO ORAL NOS PLANOS DE SAÚDE

O Senado aprovou dia 16.05.12 o projeto de lei 352/11 que prevê a cobertura obrigatória pelos planos de saúde, de drogas orais nos tratamentos antineoplásicos.
O projeto da inclusão da quimioterapia oral como cobertura obrigatória nos planos vai agora para tramitação na Câmara dos Deputados e, se aprovado seguirá para ser sancionado pela Presidenta Dilma.
Hoje, toda vez que um plano de saúde se nega a arcar com os custos de uma quimioterapia oral, o paciente recorre ao SUS que tem que arcar com os custos.

terça-feira, 22 de maio de 2012

Para meditar

"Penso com frequencia na velocidade com que tudo aquilo que é,
 e que será, passa e se esvai...
Quase nada é estável, mesmo aquilo que nos é bem próximo...
Reflita também sobre o abismo que existe entre passado e futuro,
onde tudo se desvanece."

Marco Aurélio

O VALOR DO RISO

Diversos profissionais já chegaram à conclusão que "rir é o melhor remédio".
O cérebro aprende através de posturar positivas.
Comece ao acordar agradecendo a Deus por estar vivo e fazendo declarações de amor a você mesmo.
Enfim celebrar o novo dia que se inicia!
Rir dos medos, dos desafios, dos erros, das culpas...
Pratique diante do espelho. Provoque sorrisos em seus amigos.
O semblante de quem não costuma sorri é sério, fechado, triste...
Rir traz brilho aos nossos olhos.
No começo é tudo muito sem graça: rarara  rerere  riririri  rorororo rurururu..
Com a prática adquirimos graça, entusiamo e beleza!
Tente!

DIANTE DE UM DIAGNÓSTICO DE CÃNCER

São muitas as indagações que surgem no momento em que se recebe a notícia de um câncer.
Os sentimentos vivenciados pelo paciente são muitos. Há o medo, a angústia, a raiva, a trsiteza...
E as perguntas são muitas: e agora? o que fazer? por onde começar?
Seguramente serão várias as etapas a serem seguidas.
Após diversos exames, o médico indicará a conduta terapêutica a ser adotada.
Escute atentamente tudo o que o médico lhe disser, anote suas dúvidas e pergunte a ele tudo o que não entender.
Há muitos profissionais de saúde que podem ajudar a partir dessa situação: médicos, enfermeiros, psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, assistentes sociais...
Se puder, participe de um grupo de apoio. Lá encontrará pessoas que já enfrentaram a doença, o tratamento e poderão lhe passar suas experiências.
Não se isole, procure ajuda, seja de terapeutas, amigos, familiares. Não tente manter apenas para si a notícia do diagnóstico. É nestes momentos que precisamos de afeto e solidariedade!

Grupo Se Toque
Reuniões em Itabuna toda sexta-feira às 10 hs
Rua Monsenhor Moisés,174 - Pontalzinho - Itabuna-Ba

O MORRER

Segundo os estudiosos há o morrer físico e o morrer psicológico. A morte física todos nós a conhecemos. E a morte psicológica é aquele processo através do qual nos livramos dos elementos psicológicos indesejáveis. Seria uma forma de auto-aperfeiçoamento, que começa no auto-conhecimento. Só pode se melhorar quem se reconhece deficiente.
É preciso enxergar o defeito, querer eliminá-lo e buscar sua morte.

mais detalhes: http://www.divinaciencia.com/

O DIREITO DE SER OUVIDO

"Quando um paciente está gravemente enfermo, é tratado como alguém sem direito a opinar. Quase sempre é outra pessoa quem decide sobre si, quando e onde um paciente deverá ser hospitalizado. Devemos lembrar que o doente também tem sentimentos, desejos, opiniões, e acima de tudo, o direito de ser ouvido. Pouco a pouco, começa a ser tratado como objeto. Decisões são tomadas sem o seu parecer.
O paciente está sofrendo bem mais, talvez não fisicamente, mas emocionalmente. "

Trecho do livro "Sobre a morte e o morrer" de Elisabeth Kluber-Ross

segunda-feira, 21 de maio de 2012

ATUAÇÃO FISIOTERAPÊUTICA NO CÂNCER MAMA

O tema será abordado no dia 26/05/12, às 10:00hs da manhã, na sala 210 - 2º andar da Sede da FTC Itabuna-Ba. Haverá ainda sessão de massoterapia gratuita!
Participe!

domingo, 20 de maio de 2012

FISIOTERAPIA PARA MULHERES

O Grupo Se Toque promove mais um evento dia 26.05.12.
Será na FTC - Itabuna, (situada na Praça José Bastos).
Sábado às 10:00hs quando haverá palestra sobre a fisioterapia para pessoas que fizeram cirurgia de mama e esvaziamento axilar.
Além disso haverá sessão de massoterapia para quem quiser!
Não perca!

O VALOR DO SILÊNCIO

Em maio comemora-se o dia das comunicações.
Vivemos hoje um grande avanço na área da comunicação.
Comunica-se por internet e celular,etc.
E esses avanços mudaram a forma de nos relacionarmos:
vivemos "em rede".
No entanto, o acesso às novas tecnologias não garante a
qualidade da nossa comunicação. É necessário refletir sobre
como estamos usando as modernas mídias e até que ponto elas
estão nos ajudando a construir uma sociedade melhor.
Nesse contexto, entra a importância do silêncio. Sem ele, não há escuta.
Se não escutamos como compreender quem nos fala, como haverá encontro?
Não duvide, pode haver comunicação no silêncio!
Os bebês que ainda não sabem falar são entendidos por suas mâes.
Quem ama fala com o tocar, o olhar, etc.
E o mundo muitas vezes não se entende porque fala sem parar e quando quer
convencer grita como se o barulho trouxesse a razão.
No silêncio podemos reabastecer nossas energias e até encontrar soluções.
Quando nos calamos podemos nos voltar para nós mesmos e essencialmente para Deus.
A palavra tem força, convence, comunica, possibilita o crescimento e o desenvolvimento das ideias.
Mas a palava só é geradora de tudo isso se for escutada. E escutar requer aprofundamento do ouvir.
O silêncio é muito mais que a ausência de palavras, é reflexão e pode ser até uma forma de oração!
O silêncio pode aquietar o corpo, descansar a mente e energizar o ser humano.
Pense, reflita e faça sua experiência!

Mensagem retirada do texto "Silêncio e Palavra"escrito por Pe. Valdir José de Castro, ssp no Jornal "O Domingo" nr. 25 de 20.05.12

ATIVIDADES DO GRUPO SE TOQUE NO MÊS DAS MÃES

Como o mês de maio é marcado por homenagens às mães, o Grupo SE TOQUE também participou dessas atividades em Itabuna:

1. Palestra para colaboradoras de uma empresa:

No dia 11.05.12 esteve na empresa Meta Eletrificação Rural Ltda, a convite da equipe de RH para abordar o tema saúde da mulher.

2. Encontro com mães da zona rural na Fazenda Primavera

No dia 19.05.12, na sala de reuniões do Educandário Cordolina Loup Reis aconteceu a "roda de bate-papo" com as mães da zona rural. O encontro reuniu mâes que já estudaram naquela escola, mães de alunos que hoje lá estudam e moradoras do entorno da fazenda. No encontro foram discutidas  as questões relativas à família nos dias atuais, seus desafios e o papel das mães na vida dos filhos.

quinta-feira, 17 de maio de 2012

ATUAÇÃO DO GRUPO SE TOQUE

Trata-se de um Grupo de Apoio para pacientes de câncer formado por voluntários. Não tem fins lucrativos e nem possue recursos. Neste ano de 2012:
- reuniões semanais de apoio;
- palestras sobre temas voltados para saúde;
- oficinas da mama para a população;
- orientações e distribuição de material sobre o câncer de mama;
- acompanhamento de pacientes acamados;
- apadrinhamento de pacientes.

Participe! Precisa-se de voluntários. Contato com suelisantosdias@hotmail.com

ALEGRIA COM VINICIUS DE MORAIS

É melhor ser alegre que ser triste
Alegria é a melhor coisa que existe
É assim como a luz no coração

Samba da Benção - Vinicius de Morais!

ANSIEDADE ACELERA PROGRESSO DO CÂNCER

Segundo pesquisadores da Universidade de Stanford, a ansiedade pode piorar a evolução do câncer.A pesquisa foi realizada com camundongos e mais estudos serão realizados. Entretanto para os pesquisadores o controle do estresse crônico é mais um fator a ser trabalhado no momento do diagnóstico do câncer.
Fonte: portal IG

quarta-feira, 16 de maio de 2012

REUNIÕES DO GRUPO SE TOQUE

Dia: toda sexta-feira;
Horário: 10 às 11horas
Local: Rua Monsenhor Moisés, 174-bairro Pontalzinho - Itabuna-Ba
Aberta a todos!
Venha conhecer!

DIANTE DO MEDO

Temos dois caminhos a seguir diante do medo:
fugir - buscando um espaço seguro para viver uma enorme ansiedade.
lutar - respirar muitas vezes e profundamente, fazer um enorme esforço e enfrentar esse medo.
O que o medo significa para mim?
Explore seus medos. Busque em Deus o reforço para se fortalecer para então vencer esses
obstáculos.

Você nunca está só!

DESAFIOS DO PACIENTE CARENTE

São muitas as dificuldades. Veja algumas:


PRINCESAS

terça-feira, 15 de maio de 2012

FUMAR

O HÁBITO DE FUMAR É O PRINCIPAL FATOR DE RISCO PARA O CÂNCER DE PULMÃO.
A MAIOR PARTE DOS DIAGNÓSTICOS É FIRMADA QUANDO A DOENÇA JÁ SE ENCONTRA AVANÇADA. TUMORES INICIAIS NÃO COSTUMAM PRODUZIR SINTOMAS.

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Sol e Chuva





"... Nem tudo é dias de sol,
E a chuva, quando falta muito, pede-se
-Por isso tomo a infelicidade com a felicidade
Naturalmente, como quem não estranha
Que haja montanhas e planícies
E quando haja rochedos e erva...
O que é preciso é ser-se natural e calmo
Na felicidade ou na infelicidade,
Sentir como quem olha,
Pensar como quem anda,
E quando se vai morrer, lembrar-se de que o dia morre,
E que o poente é belo e é bela a noite que fica...
Assim é e assim seja..."

                                          Fernando Pessoa

quarta-feira, 9 de maio de 2012

É BONITO USAR LENÇO NO CABELO!

O cabeleleiro Marcos Costa diz que pode ser chique usar lenço na cabeça. Segundo ele o detalhe é combiná-lo com a maquiagem . Confira o blog:
http://blogmarcoscosta.blog.uol.com.br/retoques/

O PODER DO PENSAMENTO

A autora Louise Hay publicou diversos livros em que exalta o poder do pensamento.
Para ela, podemos direcionar nossos pensamentos a trabalhar a nosso favor e assim melhorar a saúde de nosso corpo e mente.

MEDITAÇÃO

No site www.stum.com.br há um artigo enumerando os benefícios da meditação.
Há orientações de como meditar e quem tiver interesse pode tentar!

O PODER DAS EMOÇÕES

As emoções são realmente poderosas!
Se você estiver equilibrado poderá diante dos desafios reagir e sair vitorioso.
Mas se seu íntimo estiver ocupado pela raiva, medo, dúvida ou insegurança, tudo será muito mais difícil!
Para manter-se saudável é preciso controle emocional para libertar-se do mau humor, do desânimo causado pelas más notícias, e buscar motivos para reagir frente ao desânimo.
As emoções afetam cada célula do nosso corpo por isso é preciso estar atento aos acontecimentos do dia a dia. O desafio é controlar nosso humor para melhorar nossa força emocional. O auto controle das emoções negativas é a proposta para para a busca do equilíbrio pessoal e as técnicas, os caminhos são variados: meditação, terapias, auto-conhecimento, ajuda profissional, prática de atividade física ou esporte, prática de atividades prazeirosas, trabalhos humanitários. Tudo isso se soma na busca de escolhas para melhoria da qualidade de vida.
Cada um pode sempre achar seu jeito, mas sempre se pode ser melhor, ser mais feliz!
Sempre vale à pena tentar!

domingo, 6 de maio de 2012

Como anda sua privacidade!

A internet trouxe uma das maiores transformações para a vida moderna: as redes sociais. Elas modificam a relação que temos com nossa privacidade e levantam várias dúvidas.
- Que risco corremos ao revelar nossa localização geográfica?
- Até que ponto podemos ou devemos divulgar fotos de nossa família ou de momentos íntimos?
- Deve ser  uma informação pública o nome do restaurante onde estamos almoçando?
- Ou que há uma celebridade na mesa ao lado?

questionamentos apresentados na revista Época(6.2.12 p.8)

Pense!

"Penso com frequencia na velocidade com tudo aquilo que é,
e que será, passa e se esvai...
Quase nada é estável, mesmo aquilo que nos é bem próximo...
Reflita também sobre o abismo que existe entre passado e futuro,
onde tudo se desvanece."

Marco Aurélio

(quase 2000 a.c.)

quarta-feira, 2 de maio de 2012

FORRÓ DE QUALIDADE EM ITABUNA!



Venha curtir música junina num ambiente saudável!



Será dia 09/06/12/ às 20 hs na AABB de Itabuna.



Ingressos 10,00 e casadinha antecipada 15,00. Levar produto de limpeza para doação à Fundação Dr. Baldoíno Lopes Azevedo.