VIVER MELHOR PLANEJANDO UMA VELHICE SAUDÁVEL

Qualidade de vida é o desafio de cada um de nós!
Eis o desafio:
-Comer e beber o melhor para o corpo;
-Fazer uma atividade física;
-Dormir o tempo necessário;
-Procurar um bom convívio social;
-Cultivar o bom humor;
-Planejar a velhice (ela sempre chega);
-Ocupar o tempo;
-Cultivar emoções positivas.

Mais detalhes
http://veja.abril.com.br/idade/exclusivo/qualidade_vida/contexto4.html