GRUPO SE TOQUE PARTICIPA DE MUTIRÃO

Sábado, dia 28.04.12 o "Se Toque" participou do 1º Mutirão Comunitário da Comunidade N.Sra. de Lourdes no Bairro Fonseca. O Grupo realizou a oficina da mama, orientou mulheres sobre o auto-exame das mamas e distribuiu material educativo sobre o câncer de mama.

SORRI

Toda vez que você sorri para alguém,
é uma ação de amor, umpresente a essa
pessoa, uma coisa linda.

Madre Teresa de Calcutá.

REUNIÃO SEMANAL ABORDOU ANSIEDADE

Por contar com a presença de psicóloga nas reuniões semanais, o encontro dessa sexta-feita, 27.04.12, abordou o tema ansiedade. A psicóloga Rose da Clínica Oncosul, abordou o assunto com muita clareza salientando que a ansiedade tem seu lado positivo, pode ser uma reação normal do corpo e só é problema quando começa a atrapalhar a vida da pessoa. Para alívio de todos foi lembrado que a ansiedade pode ser controlada por métodos naturais: caminhadas, ioga, exercícios de respiração, etc.
Ficou claro também que, em alguns casos, a depender do nível da ansiedade e dos transtornos que ela traz à vida da pessoa, é necessário um tratamento através de medicamentos e ou terapia.
As reuniões são abertas à participação de qualquer pessoa!
Venha conferir.!

O SEGREDO DA SAÚDE

O segredo da saúde da mente e do corpo
está em não lamentar o passado,
em não se afligir com o futuro e
em não antecipar preocupações;
mas está no viver sabiamente
e seriamente o presente momento.

Sakiamuni

FAÇA ALGO DE BOM POR VOCÊ!

Um afeto especial por si próprio!

Identifique suas qualidades e não só seus defeitos.
Faça todo dia algo que lhe deixe feliz: pode ser ouvir música, ler um livro, dançar, cantar, descansar...
Acredite que você é especial e é amado por Deus!
Aprenda com as experiências que já viveu!
Procure se conhecer melhor!
Ouça sua intuição!
Se puder caminhe comtemplando a natureza!
E não se esqueça: você merece ser feliz!

Amanhã fico triste!

Amanhã fico triste.
Amanhã!
Hoje não ...
Hoje fico alegre!
E todos os dias,
por mais amargos
que sejam, eu digo:
amanhã fico triste,
hoje não ...

COLO DE ÚTERO MERECE ATENÇÃO ESPECIAL

O câncer de colo de útero é o segundo mais incidente na população feminina brasileira. A prevenção primária está relacionada à diminuição do risco de contágio pelo papilomavírus humano (HPV).  A transmissão da infecção pelo HPV ocorre por via sxual. Para rastreamento da doença, no Brasil, é adotado o xame citapotológico - o papanicolaou -. Toda mulher que já teve atividade sexual deve submeter-se ao exame. Os postos de saúde devem oferecer esse exame às mulheres. E todas devem estar atentas a qualquer alteração ou lesão em seus órgãos reprodutivos: odor, coceira, secreção, dor, verrugas, sangramento devem ser relatados pela paciente e verificados pelo ginecologista. Há unidades de saúde que possuem equipe multidisciplinar treinada para realizar a detecção precoce de lesões de colo de útero. Cabe a cada mulher estar atenta a seu corpo e realizar a visita anual para verificação da situação.

maiores informações: inca.gov.br