Ingredientes:
250g de Aveia em Flocos Finos Mãe Terra
1 e ½ litro de água
Açúcar Mãe Terra ou mel a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
Misture a aveia com a água de deixe descansar por 1 hora. Depois leve ao liquidificador com o açúcar (ou o mel) e bata bem. Coe em peneira fina e sirva ou utilize em qualquer preparação como alternativa ao leite.
Dica: para um leite com mais fibras, recoloque no leite parte do resíduo que foi coado e bata no liquidificador com a fruta de sua preferência.
Rendimento: 1 litro de leite de aveia
Tempo: 1h10 minutos
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