As emoções são realmente poderosas!
Se você estiver equilibrado poderá diante dos desafios reagir e sair vitorioso.
Mas se seu íntimo estiver ocupado pela raiva, medo, dúvida ou insegurança, tudo será muito mais difícil!
Para manter-se saudável é preciso controle emocional para libertar-se do mau humor, do desânimo causado pelas más notícias, e buscar motivos para reagir frente ao desânimo.
As emoções afetam cada célula do nosso corpo por isso é preciso estar atento aos acontecimentos do dia a dia. O desafio é controlar nosso humor para melhorar nossa força emocional. O auto controle das emoções negativas é a proposta para para a busca do equilíbrio pessoal e as técnicas, os caminhos são variados: meditação, terapias, auto-conhecimento, ajuda profissional, prática de atividade física ou esporte, prática de atividades prazeirosas, trabalhos humanitários. Tudo isso se soma na busca de escolhas para melhoria da qualidade de vida.
Cada um pode sempre achar seu jeito, mas sempre se pode ser melhor, ser mais feliz!
Sempre vale à pena tentar!
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