"Exercício Físico além da Estética" foi o tema desenvolvido dia 29.03.14 pela educadora Keyla Alves de Farias na palestra ministrada para o Grupo Se Toque em Itabuna-Ba.
Com uma abordagem dinâmica a professora Keyla trouxe informações valiosas e propôs desafios aos presentes: adotar nova postura em seu dia a dia. Dentre outros aspectos a palestrante enfatizou que a atividade física é um importante modificador de risco para o desenvolvimento de problemas crônicos de saúde como: doenças coronarianas, diabetes, hipertensão, osteoporose, obesidade e problemas de saúde mental. Para quem ainda não começou a se exercitar, a educadora física lembra que praticar exercícios físicos regularmente traz efeitos positivos sobre o metabolismo lipídico e glicídico, a pressão arterial, a composição corporal, a densidade óssea, os hormônios, os antioxidantes no corpo, o trânsito intestinal e funções psicológicas. Esses são pois os principais mecanismos pelos quais a pratica regular de um esporte ou atividade física protege os indivíduos de doenças crônicas.
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