sexta-feira, 15 de março de 2024

COMO ENFRENTAR O MEDO?

 medo - DOME - VEM DE DOMAR

O medo pode estar associado a uma fantasia

Há vários tipos de medo.

Medo patológico - paralisa gera impotência, limita, desgasta, estressa, faz sofrer.

Estratégias para o medo: fugir ou enfrentar

Exposição gradual ao medo. Começar imaginando


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