Bebidas com altos níveis de açúcar fazem mais mal ao seu corpo do que outros tipos de doces. Isso porque o corpo humano processa o açúcar de forma diferente quando ele vem como líquido.
Por isso, quando você bebe refrigerantes, acaba ingerindo mais calorias do que esperava.
Sucos de frutas também não são tão bons quanto se acha. Se eles vêm com muito açúcar, a pequena quantidade de antioxidantes da fruta não anula os efeitos negativos do açúcar. Eles incluem obesidade, diabete de tipo 2, ataque cardíaco, entre outros problemas.
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