O Grupo "Se Toque" lembra que a maior homenagem que uma mulher pode prestar a si mesma é cuidar de sua saúde!
Cuidar da saúde física e mental: alimentação rica em frutas, verduras, cereais integrais; prática de uma atividade física; busca de bem estar através de atividades prazerosas.
Evitar fumo e álcool e administrar os conflitos.
Querer bem a si mesmo é dedicar atenção ao corpo e mente todos os dias.
Tenha sempre um tempo para você!
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