Há uma cartilha elaborada pelo INCA com o título "Você está querendo parar de fumar?" que traz argumentos para reflexão e provocação para dar um basta ao fumo.
1. marcar uma data para abandonar o cigarro;
2. alterar a alimentação;
3. lidar com a vontade de fumar: truques, atividades, etc.
O documento está no endereço:
://www.saude.sp.gov.br/resources/ses/perfil/cidadao/temas-de-saude/cartilha_para_parar_de_fumar.pdf
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